Поведение, направленное на положительные эмоции и одобрение окружающих, сопровождающееся подавлением негативных эмоций, что отрицательно сказывается на психике. 4 способа эмоционального принятия, или как избежать «токсичной позитивности».. «Токсичная позитивность» — новый термин, набирающий популярность в интернете. Идея, которая побуждает людей постоянно быть счастливыми и видеть во всем лишь позитив, несет с собой больше вреда, чем пользы. Вы, вероятно, видели токсичный позитив в действии — речь идет о тех постах в социальных сетях, которые призывают нас настроиться лишь на «позитивные вибрации» и сообщают о том, что в жизни успешного человека нет места «негативным чувствам». И хотя для некоторых людей это становится мотивационным толчком, в котором они так нуждаются, все же каждому из нас полезнее испытывать весь спектр эмоций. Исследования показывают, что принятие наших негативных эмоций помогает нам разряжать их, что приводит к снижению их количества в будущем и общему улучшению психологического здоровья. Виолайф [wiolife.ru] 01.04.2019.

Темы

психология