Направление фитнеса, сочетающее в себе элементы пилатеса и нагрузок, направленных на улучшение работы сердечно-сосудистой системы. В Германии пилардио — тренд. За пределами этой страны программа пока практически не известна, но шансы, что у нее будет много поклонников, велики. Детище популярного тренера по пилатесу Жасмин Вальдманн больше всего напоминает забавный танец, который к тому же укрепляет мышцы, улучшает гибкость и осанку, а главное — веселит. Радость — одна из главных заповедей пилардио. Живи — сайт о wellness [jv.ru] 20.09.2011. Особой популярностью сегодня пилардио пользуется в Германии, однако медленно, но верно проникает и в другие страны. Автор пилардио Жасмин Вальдман взяла за основной ориентир принципы пилатеса: медленное дыхание, плавные движения, постоянное натяжение позвоночника (как будто кто-то тянет вас вверх за макушку). Superstyle.Ru 08.07.2014.

Темы

спорт